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サプリメントには大きく分けて次の二種類があります。

まずは「食事で摂取しきれない栄養分を補うもの」。

ビタミンやプロテインなどは、この範疇に入ります。

そしてもう一つが「エルゴジェニックエイド」。

これは食品には入っていないか、入っていてもごく少量の成分であり、それを摂取することによって通常レベルを超えたパフォーマンスを発揮できるというものです。

カフェインによる覚醒作用が、その一例です。

そしてエルゴジェニックエイドとして、シリアスなアスリートに欠かせないもの。

殆どのオリンピックアスリートが使い、パフォーマンス向上を目指すためには無視できないもの。

それが「クレアチン」です。

【クレアチンの特徴】1．筋力の向上2．乳酸やアンモニアの除去にやる疲労軽減、持久力向上3．除脂肪体重の増加4．衛星細胞の増加作用によるトレーニングアップ5．コレステロール値に作用6．脳機能に作用、精神的疲労の軽減7．炎症の抑制、気道の炎症を抑えるクレアチンは体内への吸収率が悪く、人によっては作用しないことが往々にしてああります。

Crea-pI は、このクレアチンの吸収性に着目し、それを高めることを目的として開発されたものです。

そのために、どのような方法をとればいいのか。

吸収性の良い糖質を配合することによって、クレアチンの吸収を高めることが可能になります。

つぎに「pHの調整」です。

小腸における吸収は、電荷が「分子全体としてゼロ」となっているときに、もっともスムーズに起こります。

即ち、正の電荷と負の電荷が等量、存在する場合です。

それを「等電点（Isoelectric PointノpI）」と呼ぶが、pHがその条件を満たしているときに、クレアチンの吸収性が高まります。

ちなみにクレアチン溶液がその条件を満たしているとき、胃から小腸への移行もスムーズに進みます。

最後に「少量のナトリウム」です。

クレアチンはナトリウム依存性の輸送担体によって取り込まれるため、少量のナトリウムを同時に配合しなければいけません。

【摂取方法】まずは50グラムを700cc前後の水に溶かします。

これを1．トレーニングする日はワークアウトドリンクとしてトレーニングしながら全部を飲みきる。

2．トレーニングオフの日は、起床直後と昼前の2回、350ccづつの飲むようにする。

上記のとおり、毎日飲み続けてください。

サイクルさせる必要はありません。

＊強くシェイクすると炭酸ガスの発生により、シェイカーのフタを飛ばしてしまうことが　あります。

最初は、フタを空けた除隊でゆっくりとかき混ぜ、ガスを飛ばしてからフタを　してシェイクするようにしてください。

＊保管する場合、冷暗所にあて風通しの良いところで保管してください。

夏季は冷蔵庫にて　保管してください。

名称　　　：　クレアチン食品（パウダー）原材料名　：クレアチン、重曹、クエン酸、ブドウ糖、マルトデキストリン、レモンフレーバー内容量　　：約1500g広告文責　シェイプショップ　048−255−9991製造　　　有限会社クレイン企画ネットワーク区分　　　健康食品日本製(注）食物アレルギーをお持ちの方は原材料をお確かめの上お買い求めください。

　

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